GL-02-DD02 | Curso Desconexión Digital (I)
Este curso online te ayudará a reconectar contigo mismo aprendiendo a desconectarte de lo digital. Descubrirás estrategias prácticas para gestionar el tiempo de pantalla, reducir el impacto del uso excesivo de dispositivos y proteger tu bienestar físico y mental.
Además, conocerás la normativa española sobre el derecho a la desconexión digital y cómo aplicarla en el entorno laboral para lograr una relación más saludable y equilibrada con la tecnología.
> MODALIDAD: Online
> DURACIÓN: 2 horas
> CATEGORÍA: Gestión laboral. Recursos humanos
> PRECIO: 100% bonificable
- Practicar acciones efectivas para desconectarse digitalmente y gestionar el tiempo de pantalla de manera saludable.
- Comprender los efectos negativos de la sobrexposición a dispositivos digitales en la salud física y mental.
- Conocer la normativa española sobre el derecho de desconexión digital.
- Identificar los límites y pautas que utilizar en el entorno laboral para conseguir una desconexión digital plena.
Presentación
- La desconexión digital
- Beneficios de la desconexión digital
- Consecuencias de la no desconexión digital
- Normativa de desconexión digital en España
- Estrategias de desconexión
- Uso de herramientas fuera del horario de trabajo
- Hábitos de vida saludable
- Desconexión digital en vacaciones
- Recomendaciones en relación con el trabajo
- Evaluación
Todos los productos cuentan con una política de devolución de 30 días. Los artículos deben estar en su condición original, sin usar y debe incluir el recibo o la prueba de compra. Los reembolsos se procesan luego de 5-7 días laborables tras recibir el artículo devuelto.
- Sin requisitos previos
- Ideal seguir el curso desde un ordenador
- Al finalizar este curso, obtendrás un certificado de asistencia
- Tutorías personalizadas para acompañarte en tu aprendizaje
- Orientación académica online y apoyo con tiempos flexibles
- El curso incluye ejercicios prácticos
¡I N S C R Í B E T E!
